木曜D2クラス　18：45〜　中高生〜 こんにちは。バレエ美浜・高洲プティバレエです。 今日は、木曜日の夜に高洲公民館で行っている「D2クラス」のご紹介をさせてください。 🩰 木曜D2クラス ⏰ 18:45〜 📍 高洲公民館 👧 対象：中学生・高校生〜 みんな、本当に大きくなりました このクラスのメンバーは、中学生・高校生のお姉さんたち。 小さな頃から一緒にレッスンをしてきた子たち、ふと気づくと背もぐんと伸びて、踊りもすっかり大人の踊りになって来ました。 バーにつく姿勢ひとつ、腕を伸ばす仕草ひとつにも、積み重ねてきた時間がにじみ出ていて、レッスン中に思わず感心してしまうこともあります。 「あんなに小さかったのに…」と、なんだか胸がいっぱいになる瞬間です。 それぞれの場所で、それぞれのバレエ 今、メンバーたちはそれぞれの道でバレエを続けています。 東京シティバレエ団のバレエ学校に通っている子。 ティアラこうとうのティアラジュニアバレエ（選抜クラス）で研鑽を積んでいる子。 週3回、みっちりとレッスンを楽しんでいる子。 目指すものも、バレエとの関

真剣にバーレッスン 筋トレも必須メニュー 今日は、バレエ美浜 木曜日のCクラス（小学生中・高学年）（高洲公民館）のレッスンの様子をご紹介します。 ■ 真剣なまなざしが育つ時期 レッスン中の子どもたちの表情は、本当に真剣そのもの。 先生の言葉に耳をかたむけ、鏡の中の自分と向き合いながら、一つひとつの動きを確かめています。 小学校中・高学年は、バレエにとってとても大切な時期です。 低学年の頃は「楽しく体を動かす」ことが中心でしたが、この年頃になると、「なぜこう動くのか」を頭で理解し、それを自分のからだに反映させていけるようになります。 ポジションの意味、つま先や膝の使い方、音楽の感じ方。 わかることが増えるたびに動きが変わっていく、その成長を間近で見られるのは、指導者として何よりの喜びです。 ■ 集中するときは集中、ふざけるときは思いきり とはいえ、ずっと張りつめているわけではありません（笑） 集中するときはとことん集中、ふざけるときは思いきり。 休憩時間には笑い声があふれ、またレッスンが始まるとスッと表情が変わる。 このメリハリこそ、この年頃の子ど

月曜・水曜　11：15〜 新浦安駅1分エルセンター この秋、バレエ美浜に通う子供たちの保護者の方々が、続々と 大人クラス「バレエサークルソフィア」へ体験にいらしています。 きっかけは、レッスンを楽しむわが子の姿。 あんまり楽しそうなので、つい「私もやってみたい…」となるようです😊 先に通い始めた保護者の方いわく、 「動いた後のこのスッキリ感、子供だけに味わわせておくなんてもったいなかった！」 …ですよね、と講師もうなずいております笑 でも「ちょっとやってみたいな」と思っても、 ん〜でも… ん〜続くかな… ん〜難しいかな… と、ついご自身でハードルを上げてしまうもの。 ところが実際に通っている皆さんは、今や周りに「楽しいよ！」とふれ回る広報部長状態。この感覚、共有したくてたまらないのですね笑 というわけで、講師の私たちからも、そっと背中を押すつもりでこのブログを書いています。 「あ、行っていいんだ」と思っていただけたら嬉しいです。 ■ バレエサークルソフィア（大人のためのバレエサークル） 日時：月曜・水曜 11:15〜12:45 場所：エルシティ

どなたでも（大人も子供も） バレエを習い事として長く続ける為に必要な事… -継続的な練習 バレエは、継続的な練習が必要です。 どんな間隔でも…週三回でも二回でも、二週間に一回だとしても、継続的に練習を続けることで、 技術が向上し、少しずつ自信がつきます。続ける事でわかる事が必ずあるのがバレエです。（そりゃ毎日やれば理解は深まりますが、特に大人はスケジュールの合間をぬって初めています。どんなタイミングでも 『続ける』事が最重要ポイントです。） - 集中力：バレエは、集中力が必要です。練習中は、音楽に合わせて先生の動きを同じように動く必要があります。また、複雑な動きを覚える必要があるため、集中力が求められます。最初は何を言われているか分からなくても何回か先生や周りの動きを真似して行くと、なんとなく順番の決まりや動きの流れ方がわかって来ます。それまではとにかく集中。とにかくやる。 - 柔軟性：バレエは、柔軟性が必要です。バレエ美浜では大体練習後半に、体を柔らかくするためのストレッチを行います。身体を柔らかくする事でバレエの技術向上に直接作用します。身体